Ну массаж то обязательно. Иначе мышцы могут спазмироваться и неправильно работать. Только не «погладить», а так что орешь матом и слезы/сопли текут ручьем когда над зажимами мастер работает🤣

Ну и баня/сауна .. От щеток больше вреда чем пользы.. лучше уж тогда с МфР поработать 🤷‍♀️

Сухая щётка, банки для массажа, скрабы, обёртывания, лосьон для тела

Массаж сухой щеткой

У меня мезороллер для улучшения качества кожи + после него надо либо альгинатгую маску, либо делаю обёртывание нейтральное стелла марина/спа альганика.

водорослевые обертывания - покупаю целые листья, замачиваю и обманываюсь.

Скрабы нравятся Stella marina, Aromatherapy, Spa альганика.

Обязательно курсами массажи спины, ног, живота. Скрабы раз в неделю и после каждого приема душа или ванны обмазываюсь кремом от шеи до пяток. Ещё могу дома делать сухой массаж щёткой с массажным маслом.