Как питаться перед застольем: не есть до вечера или легкие приемы пищи?

Может тогда устроить в воскресенье разгрузочный день, к примеру на кефире)

Если кушать вредности ,то совсем в малом количестве придется в этот вечер,тут наоборот загоны могут быть )

Мне просто например было жалко потерять свои ежедневные старания ради одного вечера ,но и ущемлять себя тоже не собиралась )

Я за дисциплину мне так проще.

Даже когда ехали за город в домики у меня было отдельное свое питание .

Например у всех свиной шашлык в майонезе ,а у меня куриный на кефире ,все пили виски и пиво ,а я на сухом белом винишке в малом количестве,все лопали жирный оливье ,а я овощной салат )

Также прекрасно провела время ,также вкусно кушала ,при этом уложилась в свои кбжу и чувствовала себя прекрасно )

Пока все от похмелья умирали утром ,я зарядкой занималась 😋

Не мучаете себя, посидите спокойно за столом, поешьте.

На следующий день возвращайтесь к привычному подсчету калорий.

Иначе доведете себя до расстройства пищевого поведения, будете трястись и винить себя за каждую съеденную вкусняшку.

У всех по разному, конечно, все мы разные. Но так было у меня.(

Ешьте, как едите. Ничего страшного не случится от "читмила"

Покушать и выпить) Один день в неделю можно себе позволить. С воскресенья продолжить худеть)

Расслабиться и нормально отдохнуть в субботу. И не наказывать себя в зале - это вредно и бесполезно для похудения

Не создавать себе стресс) застоялья же не каждую неделю? Поесть нормально привычно в течении дня и на празднике, порадоваться и потом работать дальше так же как и работали и питались до этого))