Наши ровесники, какой у вас режим дня? Уже перешли на два сна? Сколько часов спите днем?
У нас кажется сегодня будет день Х с переходом на два сна. Первое вб было 2,5 часа, второе - 3 часа. Если сейчас поспит 2 часа, то уснем нормально
В последние дни днем спит по 2 часа, а третий сон по 20-30 минут, последнее вб очень долгое - 3,5 часа уже который раз 🫢



Пока 3 сна
Вб 2.5ч, начинаем укладываться после 2ч15-20мин
Первый сон от 40-1,5ч
Второн сон около 2ч
Третий сон 40 мин
Как то так