Что делать, если сорвал спину, поднимая ребёнка?

В беременность, вроде, только Меновазин можно

К остеопату советую сходить, меня очень спасал в первую беременность.

Выпить магний, ношпу, помазать магниевым маслом(расслабит мышцу)

Знаю что точно можно меновазин, но поможет ли 🤷