lanz
Sia·Мама сына (5 лет)
Как справиться с состоянием взвинченности и раздражения без лекарств
У кого-нибудь бывало долгое состояние взвинченности, ощущение оголенного провода, даже громкие звуки раздражают. И когда нужно расслабиться, хочется громко дышать, включая голосовые связки. Со стороны звучит как одышка😝 Может какие то техники есть? Только не препараты. Меня даже феназепам не берет, потому что самоконтроль слишком сильный, кажется. А на фитнес денег нет🙈
1
Комментарии
5htp(5-гидрокситриптофан) — это натуральная аминокислота, промежуточное звено в синтезе серотонина (гормона «хорошего настроения») из аминокислоты триптофан.
Нравится Ответить
Магний и фосфатилилсерин пробывали?
У них накопительный эффект,но прям через 5 дней 🔥
Нравится Ответить
Магний иногда пью, но забываю. Про второй не слышала, почитаю, спасибо 😇
Нравится Ответить
Мой муж он всегда был вспыльчивым, со всеми на ровном месте мог ругаться, как начал пить магний и 5htp стал спокойным и добрым и всегда на позитиве)