Что делать, если ребёнок 1 год плохо засыпает и просится к маме
Доброй ночи 💤
Сын примерно год стал очень плохого засыпать ,только со мной просится ,говорит ничего не боится ,просто не может уснуть .Как так ?(( он реально не спит ,2 ночи глаза открываю стоит ,мама иди со мной ,не могу уснуть .
Хочется уже самой спать нормально,выросли так то 9 лет.
Да встают дети в 9-10:00 вторая смена
Но е мое к часу ночи то ,должны устать .
Было подобное ?
Комментарии
Дело не зависит от возраста. Если нервная система перегружена, то она перегружена.
1. Это подьем поздний, как бы вам не хотелось это объяснить отдыхом. Нет. Не позднее 8:00 утра. А то и в 6:00.
А еще ночной, уход в ночной сон 21/22 максимум. Всё. Это правила основные. И наладить его сон и еще лучше усваивать информацию будет, и умнее и здоровее!
Но для вас это сложно, не реально, и вообще так никогда не получится.
@arina13, в 6 утра вставать. Всем!
Потому кортизол вырабатывается в это время, потом гормональный фон меняется. И ложиться всем в 21/22, вы не знали эту информацию?
Моя хоть не просит, чтобы с ней сидели, но тоже из-за второй смены весь режим коту под хвост(
Пока придет со школы, покушает, на кружки сходит, отдохнет, уроки сделает некоторые. Уже часов в 10 укладываться нужно, а она уснуть не может чуть ли не до 12🤦🏼♀️ все ерзает и ерзает. Утром конечно отсыпается, но вот эти поздние засыпания🤦🏼♀️
В первом классе с первой сменой таких проблем не было, уставала видимо и рано засыпала😩
Да в первом классе они к 22:00 уже были сонные
Утром надо наверно по будильнику будить в 9:00
Но рука не подымается
Есть такая ерунда
Иногда мы им ещё нужны ,иду поваляться в часов в 10 и дрыхнет
Может он боится, но просто не признается в этом. Или расслабиться не может. Попробуйте ограничить гаджеты и телевизор за 2 часа до сна, теплую ванну принять.
Мой с вечера тоже один не засыпает. Но он боится темноты и даже с ночником переживает, поэтому сижу рядом.
Гаджеты стараюсь убирать и из за тиков еще ,я уже и в воск начинаю верить ,как раньше бабушки выливали 🫣
Ну хоть ,как самовнушение может бы сработало .
Мне так делали в детстве .
Тоесть эти ночные гуляния и к девяти могут не закончиться?🥲
Мы со средней мучаемся, она к нам все время приходит..(
Вашему может магний пропить курсом?
С тиками прописали ,успокоительные да ,думаю и в этом помогут ,сегодня начнем
@zarinchik_1991, еще и тики есть уже, вам однозначно нужно меня ь режим дня полностью.
Если нужна консультация, пишите в директ, мы с вами созвонимся и пропишем план комплексной поддержки ребенка.
У меня тоже дочка не спит, вечером с ней лежу или сижу, так она ещё ночью приходит к нам. Уже с ума схожу от этого. И магний давала и щайченка и ванну и телефон и телевизор ограничила, пофиг. Если с ней засыпаю, то спит всю ночь спокойно, а если уходу то и она потом приходит