Как отказаться от кофеина: мой опыт улучшения сна и экономии

Да, два в кофейнях и дома ещё могла выпить кофе 1-2 дрип или из кофемашины

@adios_enemigos, нифига себе🙈 я думала такая сумма в месяц может выйти ,а тут 14д,мощно😁

В наших реалиях это очно хорошая экономия ахах

Я просто кофе не пью,цены на них не знаю,покупаю только чаи авторские в кофейнях 😁

@karina.i2029 да, чувствую себя закодировавшимся алкашом 😄

Вот вот я с вами.

Ещё есть АД как вариант) без шуток, я пила полгода золофт, была 100℅ счастливым спокойным и радостным человеком.

@fistashka_ думаю, у всех по разному организм реагирует. Но я не пью чай тоже и не ем шоколад, то есть вообще отказ от кофеина

@fistashka_ а какие изменения вы ожидали?

@adios_enemigos, думала, что бессонница уйдет, тревожность, понятно, что в комплексе стоит решать проблемы. Но отсутствие кофе никак не повлияло, ну я его и пью мало, авторитетный для меня доктор сказал, что хороший зерновой кофе 1-2 чашки даже полезен, я и успокоилась 😁

Я вот не жаловалась на сон, и спала столько же и думала, ято высыпаюсь. Но сейчас происходит что то волшебное, качество сна сильно изменилось. Не исключаю, что есть люди, которые на кофеине хорошо себя чувствуют и спят тоже)