Как отказаться от кофеина: мой опыт улучшения сна и экономии
14 дней без кофеина, узнала, что значит качественно высыпаться за 6-8 часов, жить без тревоги, бонусом +6000 рублей экономии на кофейнях.
Не жизнь - а светлый липовый мëд 😄
14 дней без кофеина, узнала, что значит качественно высыпаться за 6-8 часов, жить без тревоги, бонусом +6000 рублей экономии на кофейнях.
Не жизнь - а светлый липовый мëд 😄
Юлия·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Есть такое, да👍
Карина·
Мама сына (5 лет)
Я извиняюсь ,вопрос из любопытства не более😁 🙈
6.000т на кофе за 14д-это сколько в день вы пили и по какой цене?
Marcy··
Мама дочки (8 лет)
Да, два в кофейнях и дома ещё могла выпить кофе 1-2 дрип или из кофемашины
Карина··
Мама сына (5 лет)
нифига себе🙈 я думала такая сумма в месяц может выйти ,а тут 14д,мощно😁
В наших реалиях это очно хорошая экономия ахах
Я просто кофе не пью,цены на них не знаю,покупаю только чаи авторские в кофейнях 😁
Marcy··
Мама дочки (8 лет)
да, чувствую себя закодировавшимся алкашом 😄
Алина·
Всю жизнь без кофе, но как высыпаться и жить без тревоги так и не узнала
Лилия··
Мама двоих (9 лет, 16 лет)
Вот вот я с вами.
Marcy··
Мама дочки (8 лет)
Ещё есть АД как вариант) без шуток, я пила полгода золофт, была 100℅ счастливым спокойным и радостным человеком.
Наталья·
А сколько кофе Вы выпивали в день до отказа?
Просто я как-то отказывалась от кофе, вообще не ощутила никаких изменений.
Marcy··
Мама дочки (8 лет)
думаю, у всех по разному организм реагирует. Но я не пью чай тоже и не ем шоколад, то есть вообще отказ от кофеина
Marcy··
Мама дочки (8 лет)
а какие изменения вы ожидали?
Наталья··
думала, что бессонница уйдет, тревожность, понятно, что в комплексе стоит решать проблемы. Но отсутствие кофе никак не повлияло, ну я его и пью мало, авторитетный для меня доктор сказал, что хороший зерновой кофе 1-2 чашки даже полезен, я и успокоилась 😁
Анастасия·
Мама сына (7 лет)
Как по разному кофеин влияет на людей. Я каждый день пью 2-3 чашки, спать ложусь в 22 и просыпаюсь в 7-8 утра отлично
Marcy··
Мама дочки (8 лет)
Я вот не жаловалась на сон, и спала столько же и думала, ято высыпаюсь. Но сейчас происходит что то волшебное, качество сна сильно изменилось. Не исключаю, что есть люди, которые на кофеине хорошо себя чувствуют и спят тоже)