Какие добавки помогают снизить тягу к сладкому?

Вчера был пост про похудение и писали про бады инозитол и барберин.

Очень хотеться сладкого ( хоть и поела нормальную еду)

А каких дозировках что можно пить ?

Планирую сходить к эндокринологу может и врач подскажет что-то