Какие витамины и БАДы пить каждый день для профилактики?
Всем добрый день. Девушки, что вы пьете на постоянной основе, каждый день? Бады, витамины? Это просто для профилактики или по выявленному дефициту?
Комментарии
У меня низковатое железо, поэтому принимаю от Нейчес Баунти "Легкодоступное жеоезо 28 мг", плюс для профилактики этой же фирмы витамин д и магний цитрат с витамином В6) Омегу тоже можно на постоянке подключить. Особенно, если в повседневной жизне рыбу редко едите.
Железо пью, но ощущение, что сил нет, и вероятно это просто полуторолетний недосып сказывается
Понимаю(( у меня так же, и недосып, и стресс, и болею постоянно. Ушталь я((
Хочется чего-то пропить курсом и волшебным образом восстановиться
@nikole.dany если пропьете просто "чего-то" - Есть хорошие шансы усугубить свои дела и восполнить вместе с дефицитами то, что восполнять было не надо. Гипервитаминоз часто проявляется намного хуже чем недостаток чего-то. Ну и печени запасной если нет, то риск неоправдан.
@aristova.masha93 Да, вы совершенно правы. Именно поэтому я сначала сдаю кровь, а потом пью
Завтра как раз собираюсь к терапевту. Хочу сдать анализы.
А пока пью вит: D, B, цинк
@nikole.dany, да это ужс. Я с ноября не поправляюсь нормально. Одна хворь уходит другая начинается и так по кругу. 😪
@nikole.dany, от детей заболеваю они тащат все с сада/школы. Только они быстро выздоравливают, а я старая уже 😮💨 организм не справляется
@koos Вот аналогичная ситуация. Заболеваю-полежать хотя бы день возможности нет-недолечилась-прицепилось новое. И опять...
Чтобы проще прийти к цели, надо сдать анализы.
Пью курсами мальтофер (ферритин низкий ). Еще шипучий витамин С сейчас , тк нравится )
Часто пью таурин, в периоды сильного стресса и усталости очень хорошо помогает, укрепляет здоровье и нервы так сказать. Заказываю его тут на вб 366512770, хороший бад