Как бороться с бессонницей у мамы: советы и поддержка
Мне вставать через 3 часа, а я даже и не ложилась 🥲
Я не знаю как бороться с этой бессонницей.
Днем я не сплю, просыпаюсь не так поздно. По разному,8-9-10 часов утра
Но сна ни в одном глазу
Скок нас таких?😪
Комментарии
Самое интересное встаешь рано , спишь за сутки 3 часа , но ночью не засыпаешь все равно , у меня бывает с 7 вечера до 9 глаза слипаются , но в это время я спать не могу , думаю дочь в 9 уложу и сама лягу .. фигушки, сон просто пропадает начинается бодрячок и вот с ума схожу потом по ночам
@titsmi, сегодня чувствую что ни минуты спать не буду 🤦🏻♀️это тоже у меня не редкость сутками глаз не сомкнуть
@kareglazka00, вот щас у меня появляемся сон,но ребенок решил что ей пора просыпаться 🤣
Вы что-то принимали для сна? Ничего не помогло?
Я помню ,кажется,магний пила на бер,и меня спасало,надо возобновить прием
@titsmi, мне тяжелые препараты даже не помогли 🤦🏻♀️антидепрессанты прописывали , без толку .. у меня тоже щас появлялся сон , но у дочки кашель приступообразный и ушки болят , видать сегодня вообще уже не буду спать
Ой у меня то же самое было всю осень, я начала магний принимать на постоянке, покупаю в аптеке Solgar. И кстати еще у них есть комплекс "Сон и ночной стресс контроль", он на меня тоже классно действовал, быстрее вырубалась