Что можно попить от бессонницы: советы мам
Кто сталкивался с бессонницей, что можно попить ?
Комментарии
Пью от Солгар глицинат магния, и их комплекс "Сон и ночной стресс контроль" пропивала, сейчас со сном все в порядке, да и я спокойнее стала
Магний попейте. Мелатонин. Ванну принимать с магниевой солью (английская).
Атаракс, фенибут (рецептурные через врача)
Если уже прям бессонница, то магний - подорожник.
@9506565kris он если что без доказанной эффективности
@klemva94 дети и взрослые разные бывают, и бывают разные расстройства и нарушения. Атаракс один из самых лёгких препаратов из рецептурные, по сути родственник антигистаминных. Я вам выше так и написала, что это транквилизатор. Да, как раз при тревоге его частно назначают. Я бессоницу как раз им и лечила, много лет без рецидивов.
Детям не помог, он им как слону дробина, а вот с фенибута был результат.
Не то чтобы "ах давайте все дружно просто так чего нить попьём". Но если у человека конкретно уже бессонница, то магний с триптофаном скорее всего не помогут сами по себе. Зависит от длительности и серьёзности состояния
@egighn да. В спорт питах продают. Почитайте в интернете про него
Мне помог магний курсом, пила хелатный Витамир, сон пришел в норму, засыпаю быстро