Что помогает уснуть маме: подкасты, травы или лекарства?

Валяюсь и опять не могу уснуть. Хоть подкаст в тишине послушаю.

Вот честно, уже не знаю, реально магния с пустырником накупить?

Это что-то нездоровое уже. Хотя пустырник где-то валялся, пойду бахну 🥲

Подкаст хороший, речь размеренная, простая. Для уровня A1, B1 - прям хорошо и полезно. Для уровней выше - легко и понятно.

Соответственно, вообще не напрягаешься, когда слушаешь и приятно от того, что всё понимаешь 😀

А я душнила, мне нужно всё понимать.