Еда - это развлечение?

Удивляюсь, как всё сложилось... Именно на февраль поставила себе цель сократить кофе, а также улучшить питание и вот я уже неделю на диете!

_____________________________________

Шло 1 февраля, 2 февраля - всё никак я не прихожу к своим планам, нарушаю договоренности с собой. И на третий день организм уже устал ждать, и со мной случился очередной приступ боли в правом подреберьи, а спустя несколько часов на листе А4 врач печатает "конкремент в желчном".

Я вам скажу, такой диагноз является приговором к определенной гастроэнтерологической диете под названием стол № 5.

Цель была поставлена, понимаете? Это грустная история, но в то же время, напоминание о том, как важно питаться хорошо. Я бы так сказала: "Как важно питаться разумно - разумная порция, разумный выбор продуктов и их количество".

Неделю питаюсь согласно этой диете. Жизнь слегка потускнела, хотя я убеждала себя, что еда - это лишь топливо и не более. Суть диеты №5, если кратко, частые и маленькие порции, продукты приготовленные на пару, в духовке без корочки или сваренные, минимум жира, исключается всё самое вредное (острое, жареное, жирное, соленое).

За эту неделю я даже потеряла в весе, но последние три дня подсела на зефир и печеньки Мария, тянет на сладкое ужасно! И всё таки, я кормлю двоих детей грудью, и очень зависима от еды, но какие-то новые привычки мне нравятся, но и от старых по щелчку пальцев не уйти, нужна дисциплина, нужен контроль.

Да, моя ситуация, скажем не лучшая, но я во всём стараюсь найти плюсы. Наконец, я могу скорректировать своё питание и, надеюсь, убрать эмоциональную зависимость от еды. Потому что в жизни есть огромное количество развлечений помимо ресторанов, гастрономических путешествий и всего такого, что мы все так любим. Ну, согласитесь! Акцент на здоровье и интересную жизнь!

❓А для вас еда тоже развлечение?

С Уважением, Многодетная Венера (Мама)

Блог в телеграме ссылка