Как справиться с одиночеством и перепадами настроения в декрете
Декрет – это не только радость материнства, но и время серьезных испытаний. Одной из главных проблем становится чувство одиночества и резкие перепады настроения из-за гормонов.
Что делать? Вот несколько советов:
✨ Поговори с близкими - поделись своими чувствами с мужем или друзьями, иногда просто высказаться и получить понимание уже значительно облегчает состояние.
✨ Найди хобби - творчество помогает отвлечься и зарядиться энергией, рисование, вязание, чтение книг – выбери то, что приносит удовольствие именно тебе.
✨ Выйди на прогулку - свежий воздух полезен как маме, так и малышу, это отличный способ отдохнуть и набраться сил.
✨ Запишись на курсы для мам, посещай мастер-классы - там ты найдешь поддержку у таких же мам и женщин.
Помни, что твои чувства нормальны и естественны – и ты не одна в этом пути!
Комментариев ещё никто не написал.
👻🤦🏽♀️😳😱Меня всю беременность пугали послеродовой депрессией, невозможностью помыть голову и нехваткой времени с малышом!
🤪Даже был мой пост, который попал в топ, где мамочки меня уговаривали что это треш и я зря говорю что как себя настроишь так и будет!
Готовилась к худшему..
😊Оказалось все намного радужнее!
😅Да колики, да зубы, да капризы!да я одна с малышом с утра до ночи(муж на работе)
Да мало молока, почти мастопотия, полный отказ от груди и постоянные часовые сцеживание 4 месяца, специалисты ...
Ненавижу ГВ: это нормально? Как справиться с чувством вины?
Ненавижу гв, просто ненавижу , я с ума сойду скоро , никогда это не умиляло , для меня это такой стресс после всего 😩 так и хочется дать смесь и всееее , но это чувство вины меня не отпускает , девочки , скажите что нибудь, я ж не одна такая ?(((
Девочки, я начала изучать нумерологию и мне хочется потренироваться. 😊 Может кто-то хочет поучаствовать и я напишу немного про характер Ваш и попробую про одно из предназначений. ✨✨✨ Не судите строго, я только начала учиться. Необходимо имя и дату рождения, если родились ночью, то время укажите тоже.
P.S. Буду благодарна за обратную связь 🤗🤗🤗
🙄Почему одни мамочки говорят о том что им тяжело капец как с первым ребенком, а другие говорят что дело в отношении к этому самой матери?!
Наверное спустя 1,5 года материнства я с уверенность могу сказать что это реально так, как говорили мне вторые. А еще могу сказать что от этого отношения к жизни и к ребенку зависит вообще вся жизнь молодой мамы вцелом и поведение ребенка на 100% зависит от поведения мамы и ее отношения к нему.
‼️Это не значит что тем, кто так говорит не тяжело… просто для них...
готова к встрече с малышкой✨
как ждууу🥺
мамы девочек расскажите какие чувства бывают у вас с девочкой🌷
они наверное отличаются от этих бантитов?😼