Что делать при запорах от белковой диеты: советы мам

Вот кстати я недавно съела апельсин , сразу в туалет понесло

Не знала что мандарины и апельсины могут помочь )))

Я ещё подумала попить семена чиа

И свеклы поесть ))))

@jakov.alexandra мне помогают мандарины зимой и арбуз летом. Манго ещё круто. Но дорого

@linka-solaris, мне помог киви и квашеная капуста в итоге )))

Очень много пью

Не хочется лишних жиров ))))

Вот ем квашеную капусту