Как справиться с чувством тяжести и страхом набора веса при беременности

мне не нравится чувствовать себя круглой, большой, тяжелой😞 конечно понимаю что это ребенок растет и тд. Очень боюсь не вернуться обратно в свой относительно комфортный вес