Как справиться с усталостью и проблемами памяти после ковида
Если вообще кто-нибудь подскажет, как справляться с жуткой усталостью (усталость ощущается даже лёжа целыми днями и абсолютно ничего не делая, раньше я 5 минут не могьа сидеть ровно на попе, могла целыми днями заниматься цборкой, скакать, а теперь даже, если сижу). И с памятью (прочитала, все поняла, пересказала мысленно представила в голове - а как закрыла книгу, эмоции остались, а ни одного слова не перескажу). Могу читать хоть 10 раз - а уже вспомнить не могу. Многие говорят, что после ковида появились проблемы с памятью. Пробовала многие препараты пить (милдронат, ноотроп, цинк, магний, омегу, церетон, цитофлавин, элеутерококк, витамины группы В и др). Я сейчас учусь, устаю во время лекций сильно. Девочки, подскажите, если хоть что-то помогает
Комментарии
Сдать анализы у врача, больше отдыхать, меньше в телефоне залипать, из витаминов возьмите комплекс для женщин Витамир, хороший состав, меньше уставать стала с ним
К врачу, сдать анализы на анемию и т.п. пока попить магний.
Пропила ферлатум. Теперь гоняю снова.. но у меня обильные были м.. видно подкосило.. а то тоже было проснулась и уже устала… сейчас норм прям. Всю пачку выпила ✊ и прям сразу человеком стала. Ну и мясо лопайте и сало, масло сл., активности на улице именно..
Я бы посоветовала сдать анализы. Гормоны проверить😕усталость-это не очень хорошо
У меня было такое. Я начала витамины пить по отдельности. Омегу, йод, Д, железо. И добавила энтеролактис фибру, это синбиотик, чтобы витамины усваивались лучше. Гораздо бодрее себя чувствовать стала, силы появились