Посмотрела на себя на этом фото и решила, что срочно надо худеть, 20 лишних кг 😱
До 14.03 решила похудеть хотя бы на 5 кг.
А то цифра на весах вообще не радует.
Буду создавать дефицит каллорий и попробую добавить спорт.
С завтрашнего дня начну вставать в 6.30
Это я 114 кг и 63 кг
Родила в пдр, 4610 кг, 57 см. Все пошло не по плану:) никто не предполагал, что он решит настолько вымахать 🤯 очень боялась кс - по итогу кс😅
Чем я занималась пока дети были на каникулах у апашки)) 3 дня делала заготовки, остальные 4 тусовалась и ходила в спа. Такие каникулы мне по душе😍 есть тут кто меня помнит? Я уже делала большую заморозку, это был чистый кайф 😎 и я решила повторить. До НГ точно хватит😂итак: Манты 7кг Пельмени 5 кг Вареники с карт 4 кг Пирог с курицей 9 шт Тефтели 1кг=24 шт Голубцы 1,3 кг=20 шт Самсушки 2,5 кг Котлеты 1 кг= 18 шт Пицца - 15 шт Жаркое в тесте = 9 шт Рулет орама = 10 шт Я бы сделала еще но морозилка уже полная))
Как вы решились на второго ребенка? И почему не решились все таки ? И в каком возрасте родили второго? Мне 36 в декабре …. Меня это останавливает …
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼: Куриный пирог 10шт Жульен в горшочке из теста 4 шт Вареники с творогом 4 кг Вареники с картошкой 6 кг Пельмени 7 кг Манты 7 кг Котлеты 4 кг Тефтели 2 кг Сырники 60 штук Рулет орама 11 штук Самса с курицей 4 кг Голубцы 1 порция 8 штук) +4 борщевые заправки для борща
Ангелина·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Вы молодец, пусть все получится! Всегда главное начать, а дальше будет легче. Я сама на дефицит е 8 кг сбросила, плюс конечно зал 2-3 раза в неделю стараюсь, еще чтобы не голодать мне помогал Витажиналь инозит, там в составе хром и миоинозитол, помогает питание контролировать хорошо
Наталья Демченко··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
На зал время нет, мой максимум пока это утром тренировка 15 мин
Алена ·
Мама дочки (4 года)
Оо я с вами) сегодня начну считать ккл , и по вечерам спорт добавляю , иначе 10+ на весах очень расстраивает 🙈
Юлия·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
Какие у вас длинные ноги! Просто кайф!