martysns0502
Наталья Демченко·Мама двоих (2 года, 8 лет)
Как похудеть на 5 кг за месяц: история мамы с 20 кг лишнего веса
Посмотрела на себя на этом фото и решила, что срочно надо худеть, 20 лишних кг 😱
До 14.03 решила похудеть хотя бы на 5 кг.
А то цифра на весах вообще не радует.
Буду создавать дефицит каллорий и попробую добавить спорт.
С завтрашнего дня начну вставать в 6.30
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Комментарии
На зал время нет, мой максимум пока это утром тренировка 15 мин
Нравится Ответить
Оо я с вами) сегодня начну считать ккл , и по вечерам спорт добавляю , иначе 10+ на весах очень расстраивает 🙈
Нравится Ответить
Вы молодец, пусть все получится! Всегда главное начать, а дальше будет легче. Я сама на дефицит е 8 кг сбросила, плюс конечно зал 2-3 раза в неделю стараюсь, еще чтобы не голодать мне помогал Витажиналь инозит, там в составе хром и миоинозитол, помогает питание контролировать хорошо