Когда можно начать заниматься спортом после родов: опыт мам

Девочки, через какое время после родов начали заниматься спортом, ходить в зал?

Так некомфортно когда есть лишние кг, вообще не нравлюсь себе 🫠

1

Комментарии

vechno_ hudeyshaya·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Через 1.8 на силовые 3 раза в неделю

Нравится Ответить
Фатима ·Мама двоих (4 года, 7 лет)

Сначала послеродовое восстановление/ пилатес

Силовые потом

Нравится Ответить
A’m·Мама дочки-младенца

дома все равно не как в фитнесе

Нравится Ответить
A’m·Мама дочки-младенца

3 месяцев начала

Нравится Ответить
Lika·Мама дочки (2 года)

Заранее можно сразу правильное питание и потом уже подключить тренировки

Нравится Ответить
Lika·Мама дочки (2 года)

Дома занимаюсь обычно,если ер то через месяца два начинаю

Нравится Ответить