Что такое ГСД при беременности и что делать дальше?
Здравствуйте, вот такой у меня 3-й показатель, я так понимаю это ГСД, что теперь меня ждёт?🫣
Комментарии
Вести дневник , убрать быстрые углеводы , купить глюкометр , измерять натощак утром , и после каждого приема пищи , через 1 час , от первой ложки , Кушать 3 основных приемов пищи , и 2-3 перекуса , есть чат в тг если хотите могу скинуть ссылку , там много информации, рецептов , какие продукты можно , а какие нет , это все не страшно , главное все изучить и знать)
Еще купить тесты на кетоны , так как с такой диетой бывает не хватает углеводов , и в моче они появляются
@lankat, от кетонов мне помогает вода Ессентуки 17 , макароны Барилла от 10минут варки , остальные крупы если начинаю есть , кетоны на утро появляются , из фруктов ем , зеленые яблоки , киви , зеленый банан , и то тянет только на яблоки) фрукты прикрываю творогом , или белком
найдите в тг группу, гсд гид, там все подробности можно найти, меню, списки запрещенных продуктов и тд