Что делать с болью в спине при беременности в 1 триместре
Девочки, я знаю, что в 1 триместре не рекомендован массаж, но чем тогда себе помочь? Невыносимо просто, меня давно беспокоит спина + специфика работы на маникюре дает о себе знать. Очень спасал фасциальный массаж, просто поглаживания не помогут. Сейчас пока терплю, но все зажато, болит, из за шейного остеохондроза и голова страдает. Что делать? 😭 Работу естественно не отменить, делаю маникюр, а потом еле разгибаюсь, гимнастику делала и делаю всегда, но этого мало. Может чем помазать можно? 🤔
Комментарии
Мне отказали в массаже, когда спина болела 😢 правда срок был 5-6 недель
@kseniyabet ходила в поликлинику от работы , там в массажном кабинете делали. Срок недель 14 наверное было
У меня тоже болела спина. И сейчас стала болеть. Болит прям вдоль позвоночника.. Выгибается не могу. Будет возможность, схжу к врачу) а вообще лучше на массаж бы) ну а в беременность ничего не делала 🤷🏼♀️
Ну так потом спина снова заболит😒 тут нужно какое-то другое решение, больничные всю беременность точно давать не будут
@kseniyabet, в любом случае отдых и легкий массаж от мужа принесет пользу
Серьезные массажи и обезболивающие действия нельзя
Как вариант сходите в бассейн
Супер таблетки и при отсутствие беременности нет, а во время уж тем более
Сама со спиной мучаюсь, только массаж от мужа и бандажа спасает, но конечно же как временное решение
@kseniyabet, ну здоровье дороже
Потом на лечение больше потратишь
Сейчас цена массажей охереть какая
Я могу тебе дать контакты крутого спеца, узнай, возьмет ли беременную
Он работает мягко,но эффектно
Если проблема в шее, скорее всего беременность не помеха
Если надо напиши в личку
@kate_lukina там и в спине проблема, но в верхнем отделе, не в пояснице, а чуть ниже лопаток. Напиши плиз в личку, попробую обратиться
@kate_lukina, здравствуйте, мне тоже надо контакт массажиста
Жаль, что беременных все боятся, как огня) по-хорошему, массаж легкий можно) укреплять мышцы спины специальными тренировками, таким образом и зажимы спазмы уйдут и атрофированные мышцы начнут работать, иначе на больших сроках совсем худо будет 😢
ссылка