Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ксения
Ксения
Мама сына (9 лет)

Что делать с болью в спине при беременности в 1 триместре

Девочки, я знаю, что в 1 триместре не рекомендован массаж, но чем тогда себе помочь? Невыносимо просто, меня давно беспокоит спина + специфика работы на маникюре дает о себе знать. Очень спасал фасциальный массаж, просто поглаживания не помогут. Сейчас пока терплю, но все зажато, болит, из за шейного остеохондроза и голова страдает. Что делать? 😭 Работу естественно не отменить, делаю маникюр, а потом еле разгибаюсь, гимнастику делала и делаю всегда, но этого мало. Может чем помазать можно? 🤔

16
Беременность и здоровьеБоль в спинеРабота мамойПервый триместрСамопомощь

Комментарии

julia_doctor

Юлия Фазлиахметова

Жаль, что беременных все боятся, как огня) по-хорошему, массаж легкий можно) укреплять мышцы спины специальными тренировками, таким образом и зажимы спазмы уйдут и атрофированные мышцы начнут работать, иначе на больших сроках совсем худо будет 😢

https://t.me/pankinafit

Ответить

mariya_mariya_m

МарияМама дочки (8 лет), беременна (32 нед.)

Мне отказали в массаже, когда спина болела 😢 правда срок был 5-6 недель

Ответить

jjjjss

Ма-маМама четверых детей

Ходила на массаж , делали сидя швз . было полегче

Ответить

kseniyabet

КсенияМама сына (9 лет)

Куда ходили и на каком сроке?

Ответить

jjjjss

Ма-маМама четверых детей

@kseniyabet ходила в поликлинику от работы , там в массажном кабинете делали. Срок недель 14 наверное было

Ответить

lina.blinova.0724

Алина🩷Мама сына-младенца

У меня тоже болела спина. И сейчас стала болеть. Болит прям вдоль позвоночника.. Выгибается не могу. Будет возможность, схжу к врачу) а вообще лучше на массаж бы) ну а в беременность ничего не делала 🤷🏼‍♀️

Ответить

x.kristina

КристинаВ ожидании первенца

Возьмите больничный, терапевт однозначно выдаст

Ответить

kseniyabet

КсенияМама сына (9 лет)

Ну так потом спина снова заболит😒 тут нужно какое-то другое решение, больничные всю беременность точно давать не будут

Ответить

x.kristina

КристинаВ ожидании первенца

@kseniyabet, в любом случае отдых и легкий массаж от мужа принесет пользу

Серьезные массажи и обезболивающие действия нельзя

Как вариант сходите в бассейн

Супер таблетки и при отсутствие беременности нет, а во время уж тем более

Сама со спиной мучаюсь, только массаж от мужа и бандажа спасает, но конечно же как временное решение

Ответить

nikazemlynika

NikaМама дочки (4 года)

Остеопаты

Ответить

kate_lukina

ЕкатеринаМама двоих (2 года, 9 лет)

Отменить работу

Какие тут еще варианты 😖

Ответить

kate_lukina

ЕкатеринаМама двоих (2 года, 9 лет)

@kseniyabet, ну здоровье дороже

Потом на лечение больше потратишь

Сейчас цена массажей охереть какая

Я могу тебе дать контакты крутого спеца, узнай, возьмет ли беременную

Он работает мягко,но эффектно

Если проблема в шее, скорее всего беременность не помеха

Если надо напиши в личку

Ответить

kseniyabet

КсенияМама сына (9 лет)

@kate_lukina там и в спине проблема, но в верхнем отделе, не в пояснице, а чуть ниже лопаток. Напиши плиз в личку, попробую обратиться

Ответить

margo_mama_sofii

МаргаритаМама дочки (10 лет), беременна (22 нед.)

@kate_lukina, здравствуйте, мне тоже надо контакт массажиста

Ответить

Когда вы краситесь и делаете ли маникюр?

А вот у меня вопросы: Вы краситесь когда? Делаете ли маникюр? Не важно, с покрытием или без 1. На работу/в люди 2. Всегда с утра Как краситесь? 3. Пудра/брови/ресницы 4. По всем правилам, с тональником и тд 5. Маникюр +/- Обратила внимание, что прям как-то много без маникюра и минимального мэйка девушек/женщин 30+... Если что, я 1,3,5+, серьезно крашусь только по праздникам и на мероприятия