Что делать с болью в спине при беременности в 1 триместре
Девочки, я знаю, что в 1 триместре не рекомендован массаж, но чем тогда себе помочь? Невыносимо просто, меня давно беспокоит спина + специфика работы на маникюре дает о себе знать. Очень спасал фасциальный массаж, просто поглаживания не помогут. Сейчас пока терплю, но все зажато, болит, из за шейного остеохондроза и голова страдает. Что делать? 😭 Работу естественно не отменить, делаю маникюр, а потом еле разгибаюсь, гимнастику делала и делаю всегда, но этого мало. Может чем помазать можно? 🤔
Юлия Фазлиахметова·
Жаль, что беременных все боятся, как огня) по-хорошему, массаж легкий можно) укреплять мышцы спины специальными тренировками, таким образом и зажимы спазмы уйдут и атрофированные мышцы начнут работать, иначе на больших сроках совсем худо будет 😢
https://t.me/pankinafit
Мария·
Мама дочки (8 лет), беременна (32 нед.)
Мне отказали в массаже, когда спина болела 😢 правда срок был 5-6 недель
Ма-ма·
Мама четверых детей
Ходила на массаж , делали сидя швз . было полегче
Ксения··
Мама сына (9 лет)
Куда ходили и на каком сроке?
Ма-ма··
Мама четверых детей
ходила в поликлинику от работы , там в массажном кабинете делали. Срок недель 14 наверное было
Алина🩷·
Мама сына-младенца
У меня тоже болела спина. И сейчас стала болеть. Болит прям вдоль позвоночника.. Выгибается не могу. Будет возможность, схжу к врачу) а вообще лучше на массаж бы) ну а в беременность ничего не делала 🤷🏼♀️
Кристина·
В ожидании первенца
Возьмите больничный, терапевт однозначно выдаст
Ксения··
Мама сына (9 лет)
Ну так потом спина снова заболит😒 тут нужно какое-то другое решение, больничные всю беременность точно давать не будут
Кристина··
В ожидании первенца
в любом случае отдых и легкий массаж от мужа принесет пользу
Серьезные массажи и обезболивающие действия нельзя
Как вариант сходите в бассейн
Супер таблетки и при отсутствие беременности нет, а во время уж тем более
Сама со спиной мучаюсь, только массаж от мужа и бандажа спасает, но конечно же как временное решение
Nika·
Мама дочки (4 года)
Остеопаты
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Отменить работу
Какие тут еще варианты 😖
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
@kseniyabet, ну здоровье дороже
Потом на лечение больше потратишь
Сейчас цена массажей охереть какая
Я могу тебе дать контакты крутого спеца, узнай, возьмет ли беременную
Он работает мягко,но эффектно
Если проблема в шее, скорее всего беременность не помеха
Если надо напиши в личку
Ксения··
Мама сына (9 лет)
там и в спине проблема, но в верхнем отделе, не в пояснице, а чуть ниже лопаток. Напиши плиз в личку, попробую обратиться
Маргарита··
Мама дочки (10 лет), беременна (22 нед.)
здравствуйте, мне тоже надо контакт массажиста