девочки ,те кто питаются сбалансированно ,как вы пришли к этому? часто пытаюсь начать питаться правильно,но из-за маленького опыта ,и от того что нет никакого опыта в этом быстро сворачиваю это дело,хочу более серьезнее относиться к этому
покидайте интересные рецепты,свою продуктовую корзину ,ну и ваши истории послушаю с удовольствием 🥰



На самом деле там все настолько просто,базовые продукты. Главное чтоб тарелка была наполнена углеводами,белками и зеленью овощами.
может я к этому отношусь так будто это тяжело,возможно действительно нужно проще относиться и начать уже))
@uuhhtiii я поняла для себя,что когда есть с кем придерживаться,то это легче,когда делитесь и информацией и блюдами,калориями и т.п
Сколько уже с мужем стараемся сесть на пп,столько и не получается
То кока кола зеро разрешаем себе,то еще всякую фигню по типу колбас
Надо снова предложить ему 🥲