Какой аппаратный массаж эффективен для подтяжки кожи и объёма

Девушки, посоветуйте, пожалуйста,сейчас столько видов аппаратного массажа,какой массаж даёт хороший результат (хотелось бы подтянуть кожу,убрать немного объема).

Делала курс LPG масссажа-эффект понравился,но очень уж больно для меня было и вся синяя ходила.