Фото до и после: заметны ли изменения от ежедневных 20-минутных тренировок?

Фото с разницей в 1месяц примерно)

Просто решила сделать и вам показать.

Сегодня у меня была 30/60 тренировка.

Мои ощущения внутри - тело более подтянутое становится. Визуально, увеличиваются мышцы рук, подтягивается внутренняя поверхность бедра)

Мне нравится, я продолжаю. Каждый день 20 минут 👌

Заметны изменения?