Как справиться с выгоранием и кризисом в семье во время беременности
Пост нытья.
У кого был период, когда всё «валилось из рук», муж много работает, офис сейчас переезжает и он на удаленке, работать может прям гипермного, штат сократили, задач стало больше, дедлайны горят. Очень помогает с то забрать дочку, то сходить, купить что-то.. но выгоревший.
я работаю еще февраль, и ттт декретный отпуск, но эта беременность подсасывает соки, в том плане, что очень сильная слабость и усталость, эмоционально выгораю, кручусь, дома, дочка, работа, родители, пытаюсь еще подготовиться к поступлению в универ , хочу допом получить образование.
Дочка нервничает, потому что первый класс и много навалилось всего, а сейчас больше стали требовать уже.. порой я могу слишком твердой быть, она начинает расстраиваться, а у меня эмоциональной энергии не хватает, раньше я как-то все в игре, а сейчас не могу… просто хочется что бы сделала и всё, нет сил на «театрализированные выдумки» , раньше прям всегда что/то придумывала и мы с ней так довольны были..
Переодически я ее что-то прошу, а она может игнорить меня, поговорила с ней , она говорит, что делать не хочет, поэтому молчит, а я начала ей «ну не хочешь…а надо» и т.д., и тут какая то жопа.
Из всего вышеизложенного может показаться , что это все чушь и как у всех, не спорю.
Но у нас происходит прям таки, кризис в семье.
Мы начали больше спорить, больше недовольствий , больше негатива.
У меня нет сил что бы выйти на нужный лад, у мужа тоже, он выгорел на работе.
Уехать в отпуск не можем себе позволить сейчас, потому что мы в прошлом году были в отпуске и плюсом купили квартиру, за которую еще 3 года платить и у нас до сих пор еще не обжито все, есть база, но нужно еще дофига всего докупать. В целом рассмотреть вариант 3-4 дня загород с бассейном можно, но есть подозрение, что это не спасет ситуацию.
Я в этом материализме закопалась уже 🙇🏼♀️
Вот сижу думать, на что акцентировать внимание:
Я - моя энергия.
Муж - его нервы
Дочка - её состояние
Помогите девочки советом.
Прислушаюсь и к критике и ко всему.
Чет ппц 🤦🏼♀️
Елена·
Вы устали и Ваш муж устал. Чтобы я сейчас сделала на Вашем месте. Дала возможность себе и ему отдохнуть, развеяться. Ведь отдых это не обязательно куда-то ехать в отпуск. Выходные у вас обоих есть? Наверняка. Просто даже выйти прогуляться всем вместе, не думая о проблемах. Или по отдельности, как вам обоим удобно. Вам обоим срочно нужно отдохнуть до появления второго малыша, иначе напряженные отношения усугубятся. Сядьте и проговорите почему эти конфликты, как избежать их, как помочь друг другу. Не наседайте на дочку, ей же тоже непросто! Школа + появление нового члена семьи, и куча страхов в связи со всем этим. Поймите друг друга.
Понимаю, что вероятно эти советы из серии «подышите маткой», но вам всем нужна работа над собой и помочь друг другу. У всех вас сейчас сложный период, и только вместе его можно пройти, а можно испортить все окончательно 🤷♂️
П.с учебу я бы точно сейчас на себя не взваливала
SvetlanaG··
Откровенно говоря, мы с ним уже очень давно никуда не выбирались вдвоём… спасибо!
Мария··
Мама троих детей
@rachenkovas, у нас сейчас такая история.. мы тоже вдвоём не выбираемся вообще. Но.. вот у нас такой период начался давно, мы все равно усердно работали и не давали себе быть друг с другом. На данный момент у нас совсем трудное время. И та работа, ради которой мы так усердно старались.. исчезла. И вот, остались мы, вдвоём, с кучей нерешенных вопросов и упреками. И разруливать такие ситуации так сложно.. нам уже не поможет выход на 2 часа вдвоём, это уже такая накопленная годами усталость.. я к чему, время вдвоём это намного больше решит, чем то, что сейчас у вас..
Да и учеба, пока не время, я думаю
Александра Журавлева·
Про мини отдых с мужем скажу, что меня это в свое время сильно спасло!
Мы поехали на его др рядом в парк-отель в Видное, родителям на пол дня отдали ребенка, потом они привели его (Родители живут в Видном). Я думала, что между мной и мужем больше нет ничего, только рутина и усталость. Но мы поспали и пошли вечером в спа, резвились в бассейне, играли в мяч как дети, флиртовали, просто как будто появилось время посмотреть друг на друга в другой обстановке. После поняла, что у нас все хорошо, просто надо отдыхать, разгружать выходные, оставаться вдвоем. Потом классно в Тулу ездили с ребенком, в Коломну. Просто выйти в кафе, на стендап, в музей вдвоем тоже разгружает.
Так же с ребенком тоже делать классный детский день или вечер для нее)
Мы тоже в стадии ремонта… и постоянно нужны деньги, но поняла для себя , что разгрузочные дни от рутины должны быть 🙏
SvetlanaG··
Да, нам нужно время вместе , это прям 100% , буду думать… при чем даже есть с кем дочку оставить ж, а не пользуюсь, ну это чисто из/за внутреннего напряжения(((
Александра Журавлева··
@rachenkovas, оставляйте! Это разгружает! Перезаряжает! Соскучитесь за выходные и напряжение у всех спадет)
Александра Журавлева··
@rachenkovas, мы кстати в этом году скорее всего тоже в школу будем поступать. Ходим на подготовительные занятия и потихоньку привыкаем к этому режиму.