Как лечить боли в пояснице после родов при остеохондрозе?
Мамы чем лечите боли в пояснице?
Из-за того что ребенка поднимаю опять начала болеть спина. А так мне делали рентген и поставили пояснично-Крестовой остеохондроз. И прописали только лфк, диету и если начинает болеть то обезбол и дикоофенак.
И отпустили сказали типа это хроническое постоянное будет болеть если будет какой-то триггер. 🥲
Вам что назначали? Как лечитесь при острой боли? Стоит ли сходить в ортопеду, мануальному терапевту что думаете?
Комментарии
Да, зарядки помогают) и еще нужно меньше таскать ребенка и тяжелое :( спасибо за комментарий)
Зарядка по утрам👍🏻 и шейный, и поясничный
Реально помогает
Если сильно, что разогнуться не могу, то диклофенак проставляю с витаминами в уколах
Обычно мидокалм еще пью, витамины или мильгамму, но меня обсыпает от нее, я отдельно в6 и в12 ставлю чередуя
Здорово! А уколы просите ставить в поликлинике? 🙏 кстати мильгамма и мидокал действительно очень сильно помогают. И дюклофенак именно если поставят как систему. Мне в первы раз так убрали симптомы 😇
@mariazorkina терапевт или невролог процедурный лист выписывает и ставят. Я когда в 1й поликлинике была, мне ставили и физио делали спокойно вообще по назначению врача
Сейчас в санчасти тоже спокойно все делают
Скажу об актуальном для меня способе. У меня периодически невыносимо болит поясница, и прошлые две недели было очередное обострение, не снимаемоме мазями (обезбол стараюсь не пить, желудок жалко). Помогло наклеивание на место боли наклейки для акупунктуры. Облегчение произошло в тот же день. Боли в пояснице нет. Может, и Вам подойдёт.
Я последние 10 дней наконец-то начала делать утренние зарядки мээнэ ютубтан керен😊, помогает спина меньше стала болеть, у меня больше беспокоила шейно-грудной отдел.