Как перестать плакать о том, что ребёнок растёт: советы мам

Скажите , я одна такая? Только засыпаю и просыпаюсь в слезах и долго не могу успокоиться. При чем сильная усталась , засыпаю за пару минут .

Плачу и плачу, на утро все веки опухшие. А все благодаря тому,что я думаю о том, как быстро растет мой малыш. Ему исполнилось уже 2 года, а я уже начинаю забывать каким он был маленьким. Я добиваю и добиваю себя мыслями , разными грустными мыслями. Мыслями о том, что он потом вырастит и уедет из родительского дома, мыслями о том,что он будет уже не мой.

Даже мысли о том,как я продавала его маленькую кроватку , стульчик для кормления , пеленалку . И каждый раз при продаже я не хотела этого всего отдавать никому , были постоянные слезы и истерики.

Я ночами могу просто плакать по часу или больше и не могу себя успокоить. Еще чувство вины , когда я думаю о том, что какое то время я сидела в телефоне и он был без моего внимания и сам играл, при том , что целый день я с ним и мы действительно много развиваемся , многое изучаем и много играем , но стоит мне на час ( за весь день смотрю экранное время ) погрузиться в телефон…всё, мой рев и страдания обеспечены. Я понимаю, что жизнь идет , мы стареем и дети растут и это нормально…но дак думая об этом слезы на глазах. Слезы от того,что я сама не помню своего детства , какой я была , как со мной проводили время и кто меня любил. Я лишь помню, как оно быстро пролетело и я уже не помню себя. И я так боюсь того, что и он, мой малыш , забудет. Конечно, сейчас мы делаем много фотографий и видео , все на память останется . Но самое важное - память. Она стирается.

И как же мне стать эмоционально стабильной ? Как же перестать думать о времени ? Как перестать добивать себя мыслями ?