Что можно есть из сладкого при инсулинорезистентности?
Девочки,у кого инсулинорезистентность, какие сладости себе позволяете ?
Комментарии
@y_a_g_o_d_k_a, У Вас Сахар в норме? Мне кажется, как для худеющих рекомендации. У меня мама с диабетом даже ест. Но раз в неделю 100 г, например. Или каждый день, но 2 квадратика горького шоколада. То есть умеренно.
@y_a_g_o_d_k_a, Я нашла у себя меню при ир. Только как Вам скинуть? Хотите, скрины в лс кину.
@y_a_g_o_d_k_a Это такой же диагноз как вегето-сосудистая дистония🤣
@ukurenayaedinorozhka Ок, а как тогда этот диагноз назвать?
Сдайте инсулин и посмотрите, если в норме, то у вас то этого диагноза действительно нет, а по факту у других людей есть, и это не есть хорошо
Сдают кровь на инсулинорезистентность. Этот анализ подтверждает диагноз.
Из симптомов : вечная утомляемость, могу проспать 9 + часов, но не выспаться. Тошнит после хорошей порции сладкого.
Сама худая, но есть жирок на животе и боках (от него избавляться крайне сложно).
Спкя (Мфя) яичники, гиперандрогения.
У меня была инсулинорезистентность, лишний вес и конечно же повышенный сахар. Я принимала Субетту, хорошо помогла справиться в комплексе с диетой и спортом с лишним весом. По сладостям убрала всю кондитерку из магазинов. Ела сухофрукты, домашние варенья.