Как похудеть на 3 кг за 2 недели без спорта: отзывы мам

Все постепенно, не гонитесь, лучше старайтесь настроить свое питание и ритм активности, тогда вес неизбежно постепенно пойдет вниз, я так худела..) Чтобы было легче питание контролировать мне врач советовала витажиналь инозит пить, хорошо помогал

Я думаю это вода и отеки, дальше замедлится сброс веса. Но в целом динамика для старта отличная!

С какого веса начали худеть?

У меня с 65 до 62 была вода, а вот дальше сложнее, -1 кг за месяц, но это только при ежедневных прогулках и 3-4 литра теплой воды в день. Питание не меняла, оно в целом без вредного, но иногда нет нет и да, могу кфс скушать курицу или блины пожарить раз в 2-3 недели.

Бомба)

Отлично

Отлично

Если вес большой, то норнормально

Замеры на 3й, на 7й, потом каждые 7 дней.

Это много

Но смотря конечно сколько вес изначальный

Смотря какой вес

Если вес 80 примерно при среднем росте , то Лучше больше 5 кг за месяц не сбрасывать, что б организм привыкал постепенно, без жесткого стресса )

Ну а если это первый заход, то 2-3 кг всяких отеков, воды можем спокойно уйти

Еще от цикла зависит все такое

Это много и это вода.

Это хорошо очень.

Обычно в неделю меньше килограмма уходит.

Ну если вы более 70/75 кг то нормально

Это не жир, а скорей всего вода

Дальше таких цифр отвеса не будет

В неделю 300-500 гр дай бог если не будете грешить 😀

Вообще отлично

Это даже много, но в первые пару недель как правило отеки уходят, дальше вес будет медленнее снижаться, норма 5-10% от веса в неделю

Много)

Мне кажется мало. Если конечно вы худеете не с 55 😄

Смотря какой ваш исходный вес