Как похудеть после родов: 9 месяцев, вес 77.6, а был 93
Девочки, есть какой-то чат худеющих(может у кого-то близкая история) ? Я 77.6. 9 мес после родов, никак не вернусь к весу. Рожать пошла вовсе 93 🙈 Забеременела 64. В токсикоз 61. И дальше... 93 в роды. 173см.
Комментарии
@pregnannt 20 кг за 10 месяцев. Остальное в течение 1.5 лет
@pregnannt и у вас получится!
Главное начать и не гнаться за цифрами. А за качеством.
Я ничего не колола и не принимала бады.
Просто села на интервалку
Сначала 3 разовая 3 приема
Потом 2 разовая 2 приема
Иногда практикую омад. 1 прием пищи (но на 1500 калорий не меньше)
Сладкое ем каждый день.
Забеременела с 59кг
Рожала с 71кг
Через год 51кг
Дефицит калорий, активность, стол номер 5
@pregnannt, спасибо ☺️ но скорее не сила воли, а вынужденная мера, проблемы с желчным начались и пришлось держать диету
@katya66606 аа, вот оно как. Поняла. 🙏🏻 здоровья вам!
А как проблемы начали проявляться?
@pregnannt, благодарю🙏🏻 начали появляться приступы желчной колики, а на узи нашли камни(
Но пока в небольшом режиме выживания наверное сложно взять себя :(
@pregnannt, ну вес не равно здоровье ребенка от молока.
Тут читала , что многие и при ГВ скидывали. Но видимо я другое число 🫠🫠🫠
Если у вас нет ГВ, думаю проблем не должно быть
@lily2536 надо как-то брать себя в руки и убрать сладкое и булки
Именно они 80 проц всего рациона :(
Закинул и побежал
@pregnannt, самое ужасное, что они жутко вкусные 😁😁😁
Я желаю вам удачи в этом нелегком пути! Скидывать кг - ооочень трудно, но возможно 💪🏻