Как выдержать 30-минутную зарядку с детьми на карантине
Доброго девочки🤪🫶🏻
Это я просто отдышаться до сих пор не могу🤦🏼♀️
Сказала девчонкам(младшей и племяшке ),что сидеть просто так на карантине не дам. Ну и естесно на своем примере,те вместе с ними,каждое утро делаем зарядки вместе с Владимиром Иевлеевым(в инсте попался его ролик).
Первой сдулись Мийка🤣А я искренне думала что это буду я😂
Когда ты смотришь минутный ролик в инсте,это кажется таким легким и простым,а в реальности🤪🤪🤪🤪🤪 я все на свете прокляла на хрен🤣
Прокляла и устала) но не остановилась,ибо нельзя сдаваться при детях,как бы тяжело не было)
Оказалось,что 15 минут это пробная! А нормальная 30 минут!!! Я незнаю как выдержу завтра и дальше… но уж,раз поставила планку перед девчонками,нужно держаться🤷♀️
В общем посмотрим,что там через 10 дней будет со мной 😁
Пс.. ооо,только увидела) как вчера триггернули трусы младшей,что аж компашкой отписались 🤦🏼♀️🤣🤣🤣
Лучший комментарий
Комментарии
Девочки, главное внимательно читайте условие, когда будете покупать подписку… я вот не посмотрела, через месяц не хотела продлевать, а деньги списали)) так что внимательно))
Полтора месяца с ним занималась , отличная штука отшагать шаги. Но я как ленивая жопа не изменила себе и тоже забросила 🤣🫣. Но ребята классные ( он и жена Юля), позитив супер.
Я тоже начала делать шаги 😁
Пока один раз делала но для меня показалось как-то маловато 🤣
А добила еще у какой-то девушки)
Хотела сегодня тоже но дочь на мне залезла и не слазит
@ksusha_56, но спасибо что напомнили🤣
Муж придет у дочурки как раз температура спадет вот её ему отдам и пойду шагать 😁🤣
@tata77777, я итак придерживаюсь интервального. Минимальный завтрак и до 17.00 один раз ем и всё.
А я занимаюсь с Татьяной Метельской, у нее тоже шаговые тренировки, есть короткие, есть длинные.
А мне наоборот очень легко... С такой тренировкой сильно не похудеешь... Но настроение просто отличное потом, под музыку подвигаться... Особенно когда ты в декрете 😁
Я тюлень🤣Абсолютно никакой физнагрузки,поэтому конечно же мне тяжеловато)
Ну и не шешнадцать так то😂
@ksusha_56 я тоже сначала была в восторге от этих дофаминовых шагов... И казалось, что тяжело... Сейчас легкотня😁 так что, если будете заниматься постоянно, скоро привыкнете, и тоже будете хотеть еще больше физ нагрузки
Нравится? Последнее время про него везде реклама? Из-за этого меня сразу отталкивает.
Я не ведусь на рекламы.. Только на свое внутреннее ощущение.
Несколько роликов в течении месяца мне попадались и я поняла что мне нравится. Вдвойне понравилось,что это не в напряжении,а как то на подъем настроения и веселья работает. И конечно огромный плюс,что дети подхватывают с удовольствием.
@ksusha_56 спасибо. Вот интересно было такой отзыв услышать. А не рекламу блогеров. Очень уж она приторная.
Я подруге снимала как-то видео секунд на 30 как можно пресс покачать
На следующий день получаю сообщение : блииин,у тебя это так легко выглядит . Я еле еле пару раз сделала
😂😂😂😂
Это при условии,что я пресс терпеть не могу и особо его именно не качаю
Спасибо за рекомендацию!! Нашла вк) и парень такой приятный
@ksusha_56 Владимир, сам того не ведая, одной тренировкой помог решить мне проблемку с утренним запором после принятия железа, простите, очень смешно)))
Не смотрела , но по описанию очень похоже на старую американскую фитнес программу «ходьба с Лэсли Самсон», там есть 1 миля, 2 мили
Да кстати ,очень прикольная тетка😃! Я с ней занималась! Нашла видео на 4 мили и ходила . Лесли Сансон). Подумываю вернуться
@tanyusha1981, я тоже в прошлом году решила не кидаться на большие нагрузки , начала с ней . Потом на Джиллиан Майклс перешла , потом поняла, что тренироваться каждый день для меня сложно , перешла на программу Fitnessonline
Эх... А я на фитнесмикс записалась. Сегодня первая тренировка... Хрен знает, как пойдёт. Но надо держаться и не бросать)))
Я очень хотела на прыжки в Выше неба.
Сейчас понимаю,что даже для того чтобы куда то пойти,нужно минимально хоть как то подготовится😂
@ksusha_56 Я без подготовки иду) надо к лету себя в порядок приводить) чтобы не пришлось сильно гардероб менять
@kovesnikovaaleksandra224, я тоже рассчитываю все таки схуднуть😔
Помнится, по чьей-то рекомендации тут делала зарядку под Меладзе 😅, на другой день все мышцы болели, кайф)
@squirrel_mama, спасибо)
Как много он трындит, Меладзе там где-то на фоне мурчит
А за трусы смешно.Неужели так кого то задело что мимо пройти не смогли.Скучно живут😅
Я иногда тоже с ним занимаюсь ролики на ютубе его включаю ,там полно тренировок
Но мне сейчас больше другой нравится .
Этот ощущение ,что тренировку проводит лишь бы провести (
Какого то азарта от него не получаю
@dzzyaa тоже осенью с ним под Меладзе занималась)
У меня дорожка беговая .Год назад меня на неделю хватило.Сейчас никак не начну бегать.😅
Мечта моя❤️это прям мое. Я бы ходила,ходила и ходила…
Попробуйте не бегать, а ходить.
Я долго бегала на дорожке. И каждый раз лечила колени. Только легче станет, опять заболит.
Потом врач мне объяснил, что бег не всем подходит, особенно, если есть перекос таза и др (мой случай). Нагрузка идёт не равномерная и неправильная. И при беге я как бы ударяю больной сустав при каждом шаге.
И я стала ходить, а не бегать. Моя цель - не марафоны, моя цель - сжечь калории.
Так вот. При беге 40 мин сжигается столько же калорий, сколько при ходьбе 55-60 мин. Только совсем ничего не болит и самочувствие отличное.
@serebration, круто! Надо попробовать! Я тоже бегать не могу(
У меня пока месяц зарядки по 15 минут, через неделю где то втянулась, уже как то не хочется пропускать, уже как утренний кофе, позже буду переходить на 30минутные. У меня на другой платформе.
Скинь его аккаунт мне плиз, пока попробую такую зарядку)
Купила тоже его абонемент, кайфую😂 ну это рил круто. Даже пресс стал болеть после занятий с ним 👍🏽👍🏽👍🏽
А я вот хочу, когда растает снег и будет комфортно выходить с сыном на стадион и бегать вдвоем, недавно тоже увидела у блогера, взяла на заметку! Мне и Даньке будет полезно
Я бегать не могу,это с детства,у меня сразу схватывает бок. Это лет с 9 наверное🤔У меня в школе всегда освобождение от физры было.
Я давно думаю не попробовать ли эти шаги,но у меня нет кроссовок ,на босу ногу не хочу
А после твоего поста,надо призадуматься о его тренировке )
Я без кроссовок занимаюсь)) у него в рутубе оказывается есть бесплатные тренировки 😂 а я у него марафон покупала
@mamaeva2023, ну все значит надо тоже пошагать
@mamaeva2023, у него там мини и и мало
А платно каждый день новая тренировка и по времени больше
Я сначала тоже бесплатно занималась
Что за методика? Дома бегать, шагать?