Как справиться с ПМДР и гормональными перепадами настроения

Девочки, помогите пожалуйста справится с собой

Очень завишу от своего цикла и гормонов.

Так было всегда, а с предыдущего цикла усилилось. Перед месячными у меня было явное пмдр, это следующая стадия пмс (я просто сидела и билась в истерике без причины, меня до сильных слез вызвал просто волос на одежде и тд)

Сегодня овуляция, я очень сильно раздражена, плачу, бесит свое тело, жизнь итд.

Хочу жить нормально, спокойной жизнью

Что можете посоветовать?

1

Комментарии

Замечала за собой, но не регулярно, и от чего зависит не знаю. У меня к этому еще проблема прибавилась - грудь ноет и неприятно идаже больно прикоснуться. Вот тут побегала по врачам, но ничего, хотя снять это помог маммолайн, который в итоге прописали.

Нравится Ответить
Галина·Мама сына (10 лет)

Я примерно с вами. Но разве в овуляцию не хочется мужика?🤔 а секс помогает?

Мне гинеколог тайм-фактор выписывала. Его месяца три надо пропить. Вроде спокойнее проходит.

Нравится Ответить
Ксения ·Мама троих детей

Присохотерапервта который выпишет что то успокоительное

Либо гинеколога который посмотрит , что с гормонами

Нравится Ответить