Как помочь подростку пережить травму: советы психолога

Состояние апатии, потеря смысла жизни, увеличение экранного времени, скроллинг, нарушение пищевого поведения у подростков и взрослых часто связаны с теми травматическими событиями, которые они (не) пережили. Это могут быть психологические или физические травмы, которые перечёркивают все планы, делают невозможной жизнь, как раньше. Психолог поможет пережить травматические события и даст родителям (родственникам) рекомендации: как эффективнее поддержать подростка (родственника) в этот непростой период.

Одна из самых распространенных стратегических ошибок - игнорировать травматическое событие и предлагать варианты выхода (забудь, это ерунда, займись лучше...). Когда человек выйдет из кризисного состояния, он сам увидит те направления, которыми он хочет идти дальше.

Хорошо: поддерживать в переживаниях, разделять чувства, обеспечивать среду для поиска.

#семейный_психолог