Как восстановить спорт после родов особенного ребёнка: история мамы

Как разгрузить свою нервную систему, маме особенного ребёнка?) Заняться спортом. Отлично отвлекает с пользой для тела.🔥

В этом году, в августе, у меня юбилей - 45 лет! Хочу встретить его в отличной форме. Цели поставила. Планы наметила. Очень постараюсь не сойти с пути. Спорт в моей жизни имел место быть, до родов Софьи. Тренировки в спортзале под руководством опытного тренера. Стабильно. 3 года. После тяжелых родов и последствий после них, всё пошло по п…де (пардон). Вся жизнь перевернулась с ног на голову. До сих пор собираю себя по частям. На данном этапе, очередная частичка из этих осколков жизни, спорт. Я неоднократно пыталась восстановить тренировки, но, признаюсь честно, срывалась. Сейчас настрой боевой. Технику помню. С питанием навожу порядок. Спортзал за дверью в доме. Что ж, хочется пожелать себе удачи! 💪