Магнитные бури и перепады температуры: как поднять настроение?

У меня на пмс обычно такое состояние. И терпела бы дальше, если бы не грудь, она реально как с катушек слетела, болит и все. Маммолайн назначен по итогу, после него легче.

Обнимаю. Погода прям вообще, выносит просто ногами вперёд. С дочей на перевес: она спит, у меня бессонница; я отключаюсь - у нее бессонница. Особенно вот когда у нас погода на + скаканула неделю назад, думала чокнусь.

А так уже вот три дня какая то апатия, нет настроения.