Как избавиться от сонного паралича: советы и личный опыт
Доброго. Сонный паралич. Здравствуй.
Есть какие то способы избавиться от него? Или сам проходит.
Комментарии
Вот недавно был как раз. Ору не могу проснуться. Уведомление дзынькнуло на телефоне и я вернулась в реальность, на спине как обычно. Вот блок надо какой-то придумать, чтоб на спину не переворачиваться😆
Когда сонный паралич, ты не можешь ни кричать, не шевелиться, не даже говорить, вообще ничего
У меня какой-то период было такое прям часто..
Не спите на спине, я потом уже поняла, это происходило когда я спала именно на спине. Ничего не делала, прошло само. Надеюсь не повторится это, жуткое состояние.
Ой, зачем я читаю это на ночь🫣
Девочки, пусть это обходит вас стороной ❤️
Я где-то прочитала, что нужно не засыпать на спине. Мол от долгого сна на спине перемыкает что-то в позвонках, от этого такое случается. У меня прекратилось, как только стала контролировать этот момент, ну и стараться спать достаточное количество времени в сутках, чтобы так не проваливаться
Вот вот
Я как раз с переломами в позвонках засыпала на спине только. Не могла переворачиваться, боли страшные поэтому спала почти не подвижно. Несколько раз выпадала в это и потом было страшно засыпать (
А у Вас часто он происходит? У меня с огромными временными промежутками.
Скажите а как это проявляется у вас?
Я когда то сталкивалась но не знаю точно оно или нет… хочу для себя понять
Тогда у меня были 2 позвонка с компрессионным переломом. Тут и с телом проблемы и с психикой было не важно, было страшно и очень больно… и вот здесь я впадала в какие то странные состояния
@germiona1313, было такое же состояние во сне, как будто кто то держит, хочу встать или повернуться, а не могу.
Посветила квартиру, все прошло.
@germiona1313, вот тоже я на спине с переломами спала не подвижно.
Я выпадала в состояние между сном и реальностью. Будто я проснулась и вижу комнату в подсознании, лежу на спине не могу шевелиться, глаза не открываются и тело не работает. Но вокруг слышу голоса. Мужские и женские 3-4 человека. Они обсуждают что со мной делать… выносить куда то и тп. А я не могу проснуться и выйти в реальность.
При чем все несколько раз сценарий был один. Вокруг меня голоса… Они обговаривают что то связанное со мной, не помню уже что именно …
Потом я вернулась. Так было несколько раз и я боялась засыпать. Боялась остаться в том «пространстве»
😣
Прошло само. Я стала спать на животе.
У меня подруга съехала с квартиры и все прошло, ну как ей казалось что с ней это происходило только в той квартире где она жила … хотя я думаю это неврология надо к врачу
Скорее всего, тк у меня было такое и не зависило от того, где я нахожусь
У меня было, в итоге прописывали фенебут, я уже спать боялась ложиться, сейчас какое-то время его нет