Почему зимой сложнее соблюдать диету и постоянно хочется есть?
Кто на подсчёте калорий, вам тоже сложнее осенью/зимой соблюдать? Постоянно есть хочется.. именно физический голод. Хоть и овощи, и белок, и питье, всё соблюдаю, как раньше и всё равно.. или у меня уже "недоедание" накопилось?😄 Я сейчас не в дефиците, на поддержании.
Комментарии
Зимой я хочу только спать и есть, а с мая по сентябрь, я пархаю бабочкой, ем в основном только что-то лёгкое и немного и мне норм, худею легко, так как много активностей. А зимой я медведь.
Я на подсчёте, но с целью набрать. Мне все время тяжело дается, тк я либо не голодная, либо совсем не голодная.
Мне бы ваши проблемы😄
У меня муж набрать не может... я у него вчера в 5 вечера спрашиваю - что ты ел сегодня? А он - финик.
Финик, блин, он съел за день и ему норм!! Я бы уже с мигренью подыхала.. а потом жалуется, че я такой худой, че я набрать не могу.. 🤦♀️
@ironalma 🤣 финик.
Я на одном финике сброшу больше, чем набрала за неделю. У меня во рту швы, жевать уже не больно, но не приятно. 🤣 у меня ощущение, что я целый день ем. Забыла сегодня записать, что съела. Но до кучи были две шоколадки и пачка зефира. 🤣 А ещё я одна втоптала всё, что приготовила на семью на два дня. Завтра опять готовить.
@ironalma, ой, у меня такой же, он может вообще вечером сыра поесть и все, такой вот первый прием пищи, он когда с утра ест, что редко, я на него подозрительно смотрю 😁
У меня время года не влияет, а вот день цикла да, перед месячными обычно начинается такой жор, что хоть 10 пачек творога съешь, все равно будешь голодный 🙄
Видимо я неправильная😭 у меня перед м всегда аппетита нет. Просто не хочу есть и всё. Еле в себя хоть какой глазированный сырок впихиваю.
@buka_zljuka мне кажется, в этом мире нет чего-то, что может отбить у меня аппетит(( мой организм хочет есть всегда... я просыпаюсь с диким голодом 90% времени.. даже когда болею, все равно есть хочу.. ну разве что отравление, тогда на денёк отбивает😄
@ironalma 😅а у меня есть два состояния: хочу есть и я ненавижу еду. Почему-то именно перед м и во время м есть не хочу
У меня обычно перед месячными так, неделю , может и у вас
@ironalma, ну вот, у меня обычно какие-то голодные игры всегда😂 потом опять все ок, еще чем меньше вес, тем больше оттек во время месячных, стоишь на весах и думаешь, когда успела 1-2 нажрать опять😂
@zelz а у меня наоборот стало. С бОльшим весом было +2 кг отека, а с меньшим сейчас вообще почти не меняется
@mama_lapochki_dochki_i_dvyh_sinochkov белок да, жиры да, углеводы остальное, их не считаю специально. Мне их проще перебрать, чем недобрать.
@mama_lapochki_dochki_i_dvyh_sinochkov хотя вот сейчас прошлась, жиров иногда недобираю
Мне наоборот легче осенью и зимой худет ь..Сложнее летом, тк много фруктов и я ими злоупотребляю. Особенно на клубнике хорошо набираю.
Все дело в голове. Не думать о еде и наладить режим питания. И все будет ок
@olka_com.. даа, сначала вроде норм, а потом зверский голод просыпается🙈
@ironalma я капусту и морковку жую ,когда хочется есть
Вечером смузи
@angelink.tarasova.2024 я после капусты все равно есть хочу через час🙄
Нет, наоборот у меня.
Именно летом хочется больше запрещёнки в виде колы и морожка.
А сейчас легче.