Как соцсети влияют на самочувствие мамы: личный опыт

Последние 2 недели подолгу сидела в инсте, тик токе и тредсе листая ленту и шортсы. Итог в конце дня - ужасная усталость, апатия, тревога, бессонница. Вчера перед сном спрятала все приложения в папку. Сегодня захожу в телефон, чтоб поиграть в дуо линго и в ютубе поставить орел и решку с Птушкиным. Чувствую себя намного лучше, прилив сил и энергии. Вывод: девочки не листайте ленту долго и не читайте новости. Берегите себя, всех обняла 🫂