Чиа пудинг: рецепт полезного завтрака для мам и детей

девочки, чиа пудинг просто питевой йогуртунан идеально сатанар 👍🏻 биир чааскыга 2-3 улахан ложка кутаныт, мин мд киэнинэн оностобун наар, икки иьит буолар👍🏻тууннугэ уурагыт и уонна сарсыарда сиигит, туох да фруктата ягодалара суох бэйэтинэн да учугэй 👍🏻