Всем привет! Кто-нибудь пьет креатин? Думаю начать, хочу послушать отзывы)



@olga_gerda блин, я вот этого и боюсь, что буду как шар заплывший
@derevo12347, если в зале есть спорт бар-возьмите там пару раз и поймете как вам
Но да, заливает с него не только мышцы
И в пмс и первые дни цикла тоже отеки могут быть
@olga_gerda не, у нас нет спорт бара( поэтому наверное не буду эксперименты проводить 😂😂
Если в зал часто ходите и занимаетесь силовыми-то отлично дает памп мышц
В остальных случаях-он не нужен