Как восстановить силы после расставания и эмоционального выгорания

Как восполнить энергию? Упадок сил, на больничном уже 11ый день вообще не выхожу из дома...мой мужчина с которым в отношениях 3 года , 2 расставания периодичностью по одному месяцу...после знакомства с моими родителями просто исчез....уже вновь месяц не общаемся...я понимаю что на этом всё...он всегда делает шаг вперёд и 10 назад...никак не могу этого принять, то что он не выбирает меня.... энергетически я ушла на самое дно... уже не плачу, но сил нет...