Мой путь к идеальному телу. Часть 1. Всегда была с лишним весом. С возрастом ыйааьын эбиллэр да эбиллэр. Стресс заедаю, аьаан тахсабын. Харчым барыта аска, доставкага баранар. Син ыра сатаабытым. Напишу мои попытки: (все это в разное время моей жизни)
1. Купила вип абонемент в фитнес. Так и полностью не сходила. И без тренера была.
2. Сходила на пробное занятие сайкл в бодилайн, чуть не умерла.
3. Купила онлайн курс фитнеса у Ленки Якутки, с питанием, мы там скидывали свое питание, ещё должны были задания выполнять , бег, кто отчёт не сделал - выбывал из группы.
4. Купила курс онлайн зумбы у Виктории Бястиновой. В принципе норм было.
5. Купила онлайн курс у Русланы, она делилась меню, упражнениями, тоже было неплохо. Отчёт по питанию требовала.
6. Прошла курс онлайн ведения у Лены Багардыновой , эндокринолога, анализы сдала, дефициты выявили , витамины расписала , отчёт по питанию требовала.
7. Купила тарелку с вб. Подруге заказала чтоб подарила ступеньку для степа , сама купила степпер , гантели есть 2 пары , розовые муж купил 1 кг, сама купила оранжевые 2 кг, ещё купила утяжелители для ног. Есть коврик для йоги , синий и оранжевый. Муж купил фитбол.
8. Была на консультации в доктор плюс у Шейхалиевой. Тоже выявила дефициты. Дальше с весом не работали, так как я забеременела в максимальном весе 105 кг.
9. Покупала несколько раз детокс «на соках».
Если сейчас на все это смотреть с сегодняшней позиции , все таки попытки были с моей стороны. Но я бросала, себя не сдерживала. Все было как разовая акция.



@kuzkina, вау, круто, что не набрали больше этого веса, а так 5.9 диэн норм ботах да, инсулин назначают эбит да
если забеременели на 105, то до родов сколько набрали? и скинули ли после родов?