Как перестать есть сладкое и бутерброды после обеда
Как перестать есть печеньки, конфетки, бутерброды с чаем? 🙃 живот уже вываливается.. Ну как закрыть рот на замок ?🔐 до обеда всё ок, питаюсь сбалансированно, а потом ...
Как перестать есть печеньки, конфетки, бутерброды с чаем? 🙃 живот уже вываливается.. Ну как закрыть рот на замок ?🔐 до обеда всё ок, питаюсь сбалансированно, а потом ...
Elly·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Знаю как, но силы воли сейчас нет.
Я сидела на валериане и зелёном чае. Плюс у меня был спор
BloNdi·
Перетерпеть! Недели две, вы забудите свою ПРИВЫЧКУ, мне вообще сейчас сладкое что есть, что нет
milaya23··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Да я и после двух недель сорвусь, мне кажется. Как люди вообще отказываются от сладкого, это ж так вкусно ❤️Вот пишу сейчас вам, а в голове пирожное картошка..
BloNdi··
я тоже так думала, что не смогу. А сейчас спокойно без него живу, могу раз в неделю съесть шоколадку, а ни как раньше, вечер без чая со сладостями не представляла.
***·
Понять, что все это - пищевой мусор
milaya23··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
А как понять ?? 😂 пока нет понимания
***··
Тогда пока ничего не поможет)
Галина·
Мама сына (10 лет)
А что после обеда? Если обед сытый и сбалансированный, то перекусывать уже не хочется.
Фат сикрет. Когда вы реально видите, что вы едите, то уже разумнее подходите к выбору еды. Для меня это и стало спасением, хотя сейчас забросила. У меня больше психологическое.
milaya23··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
После обеда например, йогурт теос, гранола, банан, орехи. Или что-то из творога, сырники, ватрушка пп
Майли·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Реально перетерпеть, есть 3-4 раза в день. Сладкое до 12 часов. Когда увидите положительный результат, это будет отличная мотивация для еще большего похудения. Потом уже будет легче. Когда похудеете, можно читмилы устраивать)
milaya23··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Почему сладкое рекомендуют до обеда? А вообще мне надо просто живот убрать, сама по себе я очень худая, но живот висит, мне худеть вообще нежелательно, но я понимаю, что просто живот не смогу убрать, похудеют и другие части тела 😔
Майли··
Мама двоих (2 года, 4 года)
вечером отложится сладкое на животе, наверное)) если только живот можно наверное упражнение какие то