Очень плохая привычка, после еды ложусь и валяюсь 😩 вечером сделала так же , теперь у меня и желудок болит, и кишечник что-то режет😭
Выпила ношпу и Магне б6🥺надеюсь пройдет
Но ощущение, что ночью я буду с белым другом , салат который я съела походу не зашел малышке😆



Если уж и ложитесь, то на левый бок. Не так вредно для желудка.
Или хотя бы минут 5 посидите, потом идите ложиться.
Но на левый бок.
У меня, такая же привычка🤣
Конечно, заставляю себя теперь хотя бы 15-20 мин посидеть
А то у меня потом приступы изжоги какие-то 😑