Как найти эндокринолога после родов при сильном наборе веса
Доброй ночи.
Посоветуйте пожалуйста эндокринолога хорошего платного.
После родов вес очень сильно начал ползти вверх
Имт выше 30
Ожирение 3 степени
Ходила в Вальхенмед, сдала анализы на глюкозу, сахарного диабета нет.. Ходила через поликлинику, прописали диету какого-то стола..
Яичко, кашку, воду..
Комментарии
Питание очень сильно влияет
Можно даже не считать калории, но начать есть три раза в день без перекусов и уже будет результат, если на старте большой вес
Ходила в мед городок, платно, сдавала инсулин на тощак, ТТГ и не помню ещё что, и нужно сделать УЗИ щитовидки. На основании моих анализов, посадили на диету, выписали препараты
Я у Габбасовой наблюдаюсь с этим вопросом, мне очень она нравится. Тоже после родов поправилась сильно
Попробуйте завести дневник питания.
Прям записывать ,все что съели за день , а потом посчитать сколько калорий вышло.
Я тоже раньше не понимала, в чем дело, вроде ничего не ем, а вес растет или стоит на месте.
Потом когда начала вести дневник, охренела 🤣🤣
У меня только один завтрак, там уже пол суточной нормы калорий.
Тогда уж лучше как в анекдоте про французскую диету-с*кс и кекс. Если не помогает - кекс исключить😀
А по факту грустно. Тоже после родов набрала, вес так и остался со мной(
@vitaminka2020, 😁
По вопросу не подскажу, сама не могу тоже справиться с весом
Щас у блогеров какая то Гердт популярна 🤷🏻♀️
Оксенюк, клиника Интегра