Что пьёт беременный нутрициолог: добавки для здоровья мамы и ребёнка

Что я пью как беременный нутрициолог:

Йод 300мг

Витамин Д3 4000ме

Хелат железа(бисглицинат) 40мг- потому что еще до беременности был снижен ферритин

Метилфолат (В9) 400мг

Растительные горечи - противовирусное,противогрибковое,противомикробное свойство,а так же «гонит» желчь,дабы смягчить токсикоз

Эпам 24(гинекологический) - в составе пчелиное маточное молочко и травы,что прекрасно сказывается на всем нашем женском здоровье

И ПРОБИОТИКИ.

Врят ли вам скажет об этом ваш врач,но наш иммунитет находится в кишечнике. Принимая пробиотики вы повышаете свой иммунитет и снижаете риск возникновения неприятностей таких как молочница,вагниты и тд.

Плюс если у мама здоровая, «богатая» микрофлора,значит и ребенку она такая же передастся и с его иммунитетом все будет прекрасно.

Сейчас просто бич ужасной микрофлоры из-за нашего питания. Из за быстрых углеводов,сахаров и тд. Ни у матерей ни у детей нет здоровой микрофлоры. Сколько анализов прошло через мои руки,я не встретила ни одного человека,у которого хотя бы приближена к норме была микрофлора.

Я не исключение,но я над этим работаю💪🏻