
Вот такая стала у меня осанка, к неврапотологу ходила, сказала делать упражнения, выглядет со стороны реально не красиво



Только упражнения помогут, нужно прокачать мышцы, тогда всё встанет правильно, массаж даст временный результат, но тоже помогает в комплексе с упражнениями
На спорт ходите? Нужна стабильная физическая активность, невропатолог тут не поможет)