Как понять, что ребёнок заболевает, если нет температуры и соплей

Девочки у всех дома легкое болезненное состояние. Такое «на ногах»

Сегодня заметила что ребенок выглядит болезненно. Глазики немного красные и носик. Чихает часто. Температуры нет и соплей нет. Как понять болеет он или нет. И что давать в такое время ?