Как справиться с тревогой и плохими предчувствиями
У вас бывает чувство тревоги? Как будто предчувствие нехорошее?
Я так не люблю такие чувства, хоть они и не всегда сбываются
Как справляетесь с ними? Быстро забывается? Часто ли интуиция вас не подводит?
Комментарии
Думала тоже какой-нибудь йогой или растяжкой заняться, чисто телу расслабиться и уйти в хорошие мысли)
А с лентой вы правильно делаете, что ничего не читаете
Я тоже особо не читаю, но как зайду в инсту - сложно вылезти
Там попадется из 1000 одно грустное видео, так все, все нервы потрачу
@popkabelki попробуйте йогу в гамаках или если здоровье помогает сходить на горячую йогу, крутая перезагрузка
У меня это постоянно. Диагноз - повышенная тревожность. Что самое стрёмное, ещё и мысли ужасные начинают в голову лезть, перебираю разные варианты несчастий. Обычно это связано с близкими. Но, как показывает практика, эта тревожность появляется сама собой и так же проходит, без каких-либо последствий. А когда реально что-то происходит нехорошее, то никаких и предчувствий то не было...
@okshn ясно, спасибо) Придётся снова идти к неврологу для начала ))
Да, частенько
Я постоянно за что-то да переживаю, естественно ничего не сбывается, я этому рада конечно, но постоянные плохие мысли и вот это чувство про которое вы говорит раздражают прям.
Стараюсь сразу же переключать мысли на что-то хорошее или составляю в голове список покупок например.
Помогает через раз
@popkabelki, ой, да, вообще отличный вариант, там пока, что-то ищешь, вообще про всё забываешь😂
Меня сегодня так тресло просто ни с того ни с сего как будто предчувствие. Но чего не понимаю
Меня не трясло, но чувство ужасное, понимаю вас((
Дай Бог, чтобы все было хорошо 🙏🏻
Постоянно в таком состоянии. У меня депрессивно-тревожное расстройство.
@irinatretyakova80, не разбираюсь в них, но если вам так комфортнее, то прислушайтесь конечно к сердцу
А так, возможно и можно было бы попробовать, если прям жесткий депрессняк
Ну или подобрать послабее
@popkabelki нет, депресняк не жёсткий)) но вот трквожник я знатный(
Часто бывает , ничего не происходит . Просто тревожность зашкаливает
Бывает такое, чаще подводит, и ничего плохого не случается
бывает, стараюсь держать голову пустой, не читаю новости, не листаю ленты, не читаю книги трагические и страшные, даже детективам отказ, перестала смотреть страшные фильмы, читаю только фэнтези, добрые и вдохновлябщие книги, так же с фильмами и вокруг себя окружаю только позитивными людьми.
Помогает йога, спорт, думаете о плохом и накручиваете? стойте в планке пока не перестанете думать😂👍🏻оч действенно и отличный закаченный корпус 😂