Воспаление сухожилия после прогулки с коляской: что делать?

Вчера не знаю точно из-за толкания коляски по снегу или же из-за пакета с продуктами ужасно разболелась рука 😢 сегодня боль даже усилилась( муж отвез в травму. Как итог воспаление сухожилия(